Cabinet de Sophrologie

La sophrologie est une méthode créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo.

Inspirée des techniques de relaxation orientales (yoga, bouddhisme, zen), elle est adaptée à l'homme occidental. C'est une méthode douce fondée sur l'apprentissage de la relaxation. à la fois physique et mentale.

La sophrologie vous procure une détente profonde pendant laquelle la sophrologue vous apprend des outils apprpriés et utilisables au quotidien.

Ce sont des éléments pour votre développement personnel :

  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Motivation
  • Harmonie intérieure et avec les autres
  • Développement de vos propres ressources, qualités, capacités...

La sophrologue peut aussi adapter ces outils à votre situation particulière :

  • Suivi des affections psychosomatiques (insomnies, désordres digestifs, instabilité nerveuse...)
  • Préparation à la maternieté
  • Préparation aux examens et compétition
  • Gestion des phobies, de la timidité
  • Préparation à un événement important de votre vie...

Pour vos enfants ou ados :
La sophrologie est excellente et efficace pour les enfants irritables, ayant du mal à se concentrer, nerveux ou de nature anxieuse et/ou timide. La sophrologue réapprend à l'enfant à se détendre, à respirer, à se concentrer, à retrouver son calme, à bien dormir...

La sophrologue vous aidera à développer bien-être, plaisir, calme et sérénité.

Renseignements et Rendez-Vous :

Cabinet de Sophrologie
Domaine de la Comté
70270 MONTESSAUX
06 13 81 76 27

 

 
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